“El objetivo es conseguir el equilibrio corporal y mental, sin primar uno sobre otro. El desarrollo corporal contribuye al desarrollo de los esquemas mentales y viceversa. Ambos aspectos deben coordinarse con el objetivo de lograr
“Como es lógico, el hombre debe desarrollar su condición física al mismo tiempo que su mente: no debe sacrificarse una en aras de la otra. De no ser así, el ‘equilibrio de cuerpo y mente’
“La primera lección es aprender a respirar correctamente. Para mejorar la respiración del individuo, es insuficiente decirle simplemente inspira y exhala. Sólo cuando se entiende el funcionamiento de la correcta respiración puede transmitirse adecuadamente” Joseph H.
“Bien jovencita, haga cinco clases. Si funciona continúe. Si no, se lleva su dinero de vuelta” Joseph H. Pilates a Romana Kryzanowska al conocer sus problemas de tobillo. La frase con la que hemos
“La Contrología no es un sistema de ejercicios al azar” Joseph H. Pilates Antes de profundizar acerca de quiénes son los alumnos de Pilates de 1ª Generación vamos a aclarar algunos términos y dejar clara
“El desarrollo corporal contribuye al desarrollo de los esquemas mentales y viceversa. Ambos aspectos deben coordinarse con el objetivo de lograr los mejores resultados con el mínimo esfuerzo. La evolución en un plano sin que
