“Como es lógico, el hombre debe desarrollar su condición física al mismo tiempo que su mente: no debe sacrificarse una en aras de la otra. De no ser así, el ‘equilibrio de cuerpo y mente’ es inalcanzable, y es esa misma falta de armonía entre la salud física y la mental del hombre el principal responsable de la lamentable condición física y mental actual del ser humano. Si el hombre insiste en descuidarse, o si continúa dependiendo de curas basadas en los métodos ortodoxos actuales, su caso será cada vez más desesperado con el transcurso del tiempo” Joseph H. Pilates 

En el año 1934, escribió Joseph Hubertus Pilates su primer libro junto al editor Judd Robins. El libro lo tituló; Your health: a corrective system of exercising that revolutionizes the entire field of physical education (“Tu salud: Un sistema correctivo de ejercicio que revoluciona todo el campo de la Educación Física”). En este primer libro, que cuenta con poco más de 60 páginas, Joseph expone su filosofía vital y unas ideas revolucionarias para la época relacionadas con la salud, la higiene y el ejercicio físico.

“Como es lógico, el hombre debe desarrollar su condición física al mismo tiempo que su mente: no debe sacrificarse una en aras de la otra. De no ser así, el ‘equilibrio de cuerpo y mente’ es inalcanzable, y es esa misma falta de armonía entre la salud física y la mental del hombre el principal responsable de la lamentable condición física y mental actual del ser humano.”

El libro está acompañado de fotografías del propio Joseph junto a algunos de sus discípulos para demostrar sus teorías. También, es en este libro en el que incluso llega a mostrar prototipos de camas y sillas que él mismo construyó.

 

 

 

 

 

 

 

 

• ¿Cuál es el propósito del libro?

La salud no era una de las grandes preocupaciones de la época, esta es una de las razones que vuelven a demostrar que Joseph era un completo adelantado de su tiempo, ya que analiza las posturas que suelen adquirir los individuos en su día a día y estudio los posibles efectos que les pueden producir en el medio plazo.

El objetivo de “Your Health” era el de ser un pequeño manual en el que se transmitiera a la sociedad en general unos pequeños consejos de salud, tanto mental como física, a través del método que él mismo bautizo como: “Contrology”.

Joseph llegó a ahondar en el libro en la importancia que tiene el descanso y el sueño para lograr una actividad plena y prevenir la enfermedad, posicionamientos que nos hablan del genio incomprendido que podía llegar a ser para la época.

• ¿Cuáles son las bases de las que habla en el libro, que posteriormente fundaron el Método Pilates?

Joseph recalca la importancia de la naturaleza y de la observación de los animales como gran fuente de inspiración de sus ideas:

“Significa que en su estudio de los movimientos de un bebé y de un animal, especialmente de un gato, que él pensó era la mayor creación del todopoderoso, él concluyó que el gato podía hacer todo mejor.” Mary Bowen

También, profundiza sobre la importancia de los hábitos de vida saludables como medio preventivo de enfermedades y hasta llega a proponer unas directrices para mejorar la educación de los niños de la época destacando prácticas que él considera erróneas.

Si quieres conocer más sobre Joseph Pilates y su Método, te recomendamos que adquieras su primer libro y compruebes la vigencia de sus pensamientos 85 años después.