respiración Pilates

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“Todo sobre la respiración en Pilates”

“La primera lección es aprender a respirar correctamente. Para mejorar la respiración del individuo, es insuficiente decirle simplemente inspira y exhala. Sólo cuando se entiende el funcionamiento de la correcta respiración puede transmitirse adecuadamente” Joseph H.

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“Yoga o Pilates, ¡tú decides!”

El método Pilates y el Yoga a menudo son confundidos por personas que quieren empezar a practicar uno de los dos y no sabe bien cuáles son sus diferencias. Si tú estás en esa tesitura,

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“El abecedario de Pilates II”

A raíz de nuestra primera entrada: “El abecedario de Pilates I” seguimos desarrollando un vocabulario para principiantes que os puede ayudar a no estar tan perdidos a la hora de empezar en una clase de

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