El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos conductuales, tiene como raíz los factores genéticos y ambientales que van a determinar la aparición de esta enfermedad. La actividad física e intelectual, el contexto social en el cual uno vive a lo largo de su vida y una dieta saludable están comprobados científicamente que reducen el riesgo de padecer esta enfermedad.

En el mundo hay alrededor de 50 millones de enfermos de demencia, entre estos un 65% son enfermos de Alzheimer, en España actualmente 600.000 personas sufren esta enfermedad y se calcula que en 30 años serán más de millón y medio los afectados por esta enfermedad.

• La mitad de los enfermos de Alzheimer tienen más de 85 años
• Más del 10% de la población mayor de 65 años sufre la enfermedad
• El 10% de los pacientes tienen menos de 60 años
• El Alzheimer se da más en mujeres que en hombres
• 40.000 millones de € anuales gasta el gobierno español en la atención y el cuidado de los enfermos de Alzheimer
• Los hábitos saludables pueden reducir la exposición a la enfermedad en un 40%

Consejos para reducir su aparición;

• La diabetes duplica el riesgo de padecer Alzheimer
• El estrés y la ansiedad puede llegar a cuadriplicar el riesgo de padecerla
• La obesidad en la edad adulta puede triplicar el riesgo de su aparición
• Fumar después de los 65 años aumenta en un 80% las probabilidades

La actividad física es un factor determinante en el tratamiento de esta enfermedad, según se ha corroborado en numerosas investigaciones científicas;

• La actividad física tiene un papel antioxidante, disminuye los niveles de LPO (moléculas de ácidos grasos) y regula el metabolismo de glutación y enzimas antioxidantes
• El ejercicio físico produce cambios en patrones relacionados con el estrés oxidativo cerebral, que se traducen en mejoras a nivel cognitivo

¡Pilates y Alzheimer, una relación exitosa!

El método Pilates puede producir numerosos beneficios en el tratamiento de la enfermedad, el trabajo que se realiza de elongación de las articulaciones favorece la circulación y el drenaje de los pacientes, los ejercicios de Pilates hechos de manera repetitiva también favorecen la relajación de la musculatura y trata la debilidad y atrofia muscular que se producen por la inactividad.

Durante una clase de Pilates se produce una importante activación neuronal, el cerebro se estimula constantemente en la realización de los ejercicios, se genera mucha información propioceptiva que aprovechamos para que el cerebro este constantemente mandando información de la posición en la que se encuentran los músculos, esto es muy favorecedor para la estimulación neuronal del paciente.

Consideraciones especiales a la hora de desarrollar una clase con un alumno que sufre la enfermedad de Alzheimer;

• El alumno nunca puede llegar a sentir dolor
• Explica los ejercicios antes de realizarlos, es muy importante la comunicación e información que se le da al alumno
• Se consciente del grado en el que se encuentra la enfermedad, como le afecta a nivel motor para el posterior tratamiento
• La repetición en la comunicación va a ser constante, debes de tener paciencia y ser consciente de la enfermedad del alumno
• Mantén la atención en el alumno para que se concentre en la ejecución de los movimientos en todo momento
• Después de la clase de Pilates se consciente de que el alumno puede requerir compañía para volver a su casa debido al avance de la enfermedad

Gracias a la practica de una actividad física las personas con Alzheimer pueden mejorar su concentración, control, coordinación y mejorar su estado de animo en manos de un buen profesional.