“Basé mi método en el bebé y en el gato” Joseph Pilates El 9 de diciembre de 1883 nacía en Mönchengladbach, Alemania, Joseph Pilates. Su padre, el cuál su apellido original era Pilatu, era griego
El método Pilates como su nombre indica, no es una colección de ejercicios sin sentido. Es un método, diseñado, desarrollado y perfeccionado durante casi un siglo. Su creador, Joseph Pilates, ideó un método pensado para
El método Pilates y el Yoga a menudo son confundidos por personas que quieren empezar a practicar uno de los dos y no sabe bien cuáles son sus diferencias. Si tú estás en esa tesitura,
“Con Pilates pueden tonificarse y flexibilizarse todas las estructuras de la pelvis mediante estiramientos pasivos o trabajo de tonificación-contracción, a los que acompaña una respiración controlada.” Siempre que se haga en un centro de Pilates
“Cada uno de nosotros, somos arquitectos de nuestra propia vida. Y la felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o el estatus económico”, Joseph Pilates. El móvil lo consultamos cada 6
Con el nuevo año llegan los nuevos propósitos, dejar de fumar, hacer deporte o aprender idiomas, copan nuestros deseos de año nuevo. Muchos de nosotros nos planteamos cual es la actividad física adecuada para nuestros
