“Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven”
Estamos con Rossana Panza, directora del centro “Pilates Training Center Barrio de Salamanca”. En esta entrada vamos a realizar una entrevista para conocer más en profundidad a todos los que formamos parte del universo Pilates
“La correcta alineación y postura sólo será posible cuando el mecanismo completo de funcionamiento del cuerpo esté bajo control”. En esta entrada os queremos detallar los beneficios que puede suponer practicar Pilates para nuestra columna vertebral.
Estar embarazada es un período mágico para toda mujer. Un período en el cual las mujeres experimentan cambios a nivel físico y emocional. Para ello, es muy importante preparar el cuerpo para esos cambios que
Si se le diese a la educación física la misma importancia que a la historia o a las matemáticas, todos seríamos más inteligentes. “Mens sana in corpore sano” Los niños son la materia prima más
Rafael Correa Abel, monitor del estudio de “Pilates Training Center Barrio de Salamanca”, es un experto monitor que ha trabajado en varios centros de Pilates con máquinas en Madrid. Se formó en la escuela de Wellness
