“La Contrología no es un sistema de ejercicios al azar” Joseph H. Pilates Antes de profundizar acerca de quiénes son los alumnos de Pilates de 1ª Generación vamos a aclarar algunos términos y dejar clara
“El desarrollo corporal contribuye al desarrollo de los esquemas mentales y viceversa. Ambos aspectos deben coordinarse con el objetivo de lograr los mejores resultados con el mínimo esfuerzo. La evolución en un plano sin que
“Los beneficios del Pilates dependen de la ejecución de los ejercicios. Las instrucciones deben seguirse fielmente” Joseph H. Pilates En la entrada de hoy, queremos destacar los beneficios específicos de practicar Pilates con aparatos. De
“El desarrollo de los músculos profundos ayuda naturalmente al desarrollo de los músculos más grandes, de la misma manera que pequeños ladrillos construyen grandes edificios. Cada músculo puede ayudar cooperativa y fielmente al desarrollo uniforme de
“Yo percibí que algo estaba diferente, una sensación agradable de equilibrio y fuerza integrados, que yo nunca tuve antes de trabajar con Joe. Sentí que tenía un completo control de cada parte del cuerpo. Mi
