Ni es para mujeres, ni es para relajarse, ni consiste en adoptar posturas raras… los ejercicios de Pilates son practicados por millones de personas en todo el mundo y a pesar de ello, hay muchos
El método Pilates forma parte del grupo de ejercicios anaeróbicos, es decir, aquellas actividades físicas que se realizan de forma breve y que se basan, fundamentalmente, en la fuerza. Su objetivo principal no es quemar
Hoy en día un niño pasa demasiadas horas sentado en clase, estudiando en casa o viendo la televisión, por no hablar del aumento de horas sentados delante de la pantalla del ordenador, los niños de
Joseph Pilates fue el creador de un método de entrenamiento físico y mental al que llamó “Contrología”, por primar el control de la mente sobre el cuerpo. Hoy en día es conocido como método Pilates.
Continuamos con nuestra pequeña colaboración solidaria con la ONG CONFIANZA SOLIDARIA MADRID y en este período navideño, volvemos a solicitar vuestra ayuda con una recogida de alimentos no perecederos en nuestros centros Pilates. Podéis saber más de
¿Quién dijo miedo? Ni los malos presagios meteorológicos, ni la lluvia caída durante la noche, ni los húmedos seis grados de la fría mañana del domingo, amilanaron al nutrido grupo de aguerridos practicantes de Pilates del
