Pilates para Todos

Pilates entrena siete factores claves: postura, equilibrio, estabilidad, flexibilidad, coordinación , resistencia y fuerza funcional. Siendo así, ¿por que no va a ser un ejercicio para hombres?. Después de todo Pilates fue creado por un

El embarazo es uno de los periodos más importantes en la vida de una mujer. Un momento muy especial durante el cual experimenta muchos cambios físicos y emocionales. Por ello, es importante preparar el cuerpo