Protege Tus Antebrazos
¿USAS MUCHO EL SMARTPHONE? Estiramientos para antebrazos por uso excesivo de smartphones y ordenadores Si pasas mucho tiempo utilizando tus manos en funciones como teclear en el ordenador o en el smartphone, coser o incluso
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Pilates entrena siete factores claves: postura, equilibrio, estabilidad, flexibilidad, coordinación , resistencia y fuerza funcional. Siendo así, ¿por que no va a ser un ejercicio para hombres?. Después de todo Pilates fue creado por un
¿Quién dijo miedo? Ni los malos presagios meteorológicos, ni la lluvia caída durante la noche, ni los húmedos seis grados de la fría mañana del domingo, amilanaron al nutrido grupo de aguerridos practicantes de Pilates del
En Pilates Training Center requerimos que se hagan al menos cuatro clases privadas o semiprivadas (Curso de inicio), antes de que un alumno sin experiencia previa en Pilates, pueda incorporarse a un grupo. Hay muchas
El embarazo es uno de los periodos más importantes en la vida de una mujer. Un momento muy especial durante el cual experimenta muchos cambios físicos y emocionales. Por ello, es importante preparar el cuerpo