Si se le diese a la educación física la misma importancia que a la historia o a las matemáticas, todos seríamos más inteligentes. “Mens sana in corpore sano” Los niños son la materia prima más
El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos conductuales, tiene como raíz los factores genéticos y ambientales que van a determinar la aparición de esta enfermedad. La actividad física
“La primera lección es aprender a respirar correctamente. Para mejorar la respiración del individuo, es insuficiente decirle simplemente inspira y exhala. Sólo cuando se entiende el funcionamiento de la correcta respiración puede transmitirse adecuadamente”, Joseph
“Sería un grave error pensar que para lograr el completo bienestar físico es suficiente hacer ejercicio. La persona que cuide su alimentación, hábitos de sueño y que se ejercite correctamente, estará tomando la mejor medicina
Las ventaja fundamental del método Pilates frente a otra actividad física, es que te preparan para afrontar el día a día de una manera total, porque el primer requisito que se enseña en Pilates es
El método Pilates forma parte del grupo de ejercicios anaeróbicos, es decir, aquellas actividades físicas que se realizan de forma breve y que se basan, fundamentalmente, en la fuerza. Su objetivo principal no es quemar
