Hoy en día, todo el mundo ha oído hablar del método Pilates, de una manera u otra lo relaciona con una serie de beneficios ya manidos por todos. Mejora la alineación de la columna vertebral,
“Cada uno de nosotros, somos arquitectos de nuestra propia vida. Y la felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o el estatus económico”, Joseph Pilates. El móvil lo consultamos cada 6
Con el nuevo año llegan los nuevos propósitos, dejar de fumar, hacer deporte o aprender idiomas, copan nuestros deseos de año nuevo. Muchos de nosotros nos planteamos cual es la actividad física adecuada para nuestros
¡Hacer ejercicio esta de moda y a inicios del mes de Enero aún más!. Durante estos últimos años no hay amigo, familiar o conocido que no hace ejercicio o practica algún deporte. Tienes un amigo
